Лечение музыкой
Русские ученые И.М. Сеченов, С.П. Боткин и И.П. Павлов доказали, что с помощью музыки можно регулировать психическое состояние больных, а если правильно подобрать музыкальный ритм, то можно облегчить состояние, в котором человек находится после стресса. Доказано, что лечебные свойства музыки не связаны с музыкальными направлениями. Исцелять может и фольклор, и современные мелодии, и джаз, и классика. Главное условие — музыка должна нравиться и вызывать положительные эмоции. Те, кто с детства играет на музыкальных инструментах, обладает наиболее гибким мышлением. Даже в старческом возрасте музыканты меньше остальных подвергаются болезни Альцгеймера и развитию слабоумия. По принципу воздействия на мозг звуки природы сравнивают с классической музыкой. Они помогают расслабиться и предотвратить депрессию. Есть музыка, которая спокойных людей расслабляет и успокаивает, а людей с гораздо большей активностью она дико бесит. Потому что, не совпадает с тем состоянием, в котором сам человек находится. В целом люди очень активные, склонные к маниакальным состояниям, очень часто не просто…
Здоровый мозг
8 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ МОЗГУ Для тех из вас, кто хотел бы начать с чего-то простого, я выделила семь важных шагов, которые помогут вам защитить свой мозг и себя от преждевременного старения. Шаг 1. Сдать анализ на уровень гомоцистеина Гомоцистеин это индикатор воспаления! С помощью анализа можно заметить ухудшение состояния мозга задолго до того, как вы сможете почувствовать симптомы. Гомоцистеин — аминокислота, которая вырабатывается в клетках всего тела, избыток этой кислоты приводит к замедлению работы мозга, притуплению рефлексов — особенно требующих зрительно-моторной координации, может вызывать депрессию. Частой причиной повышенного уровня гомоцистеина является дефицит фолиевой кислоты, а также нехватка витамина В12. Некоторые препараты такие как — пеницилламин, циклоспорин, метотрексат, карбамазепин, метформин, КОК ( комбинированные оральные контрацептивы ), противосудорожные препараты могут повышать уровень гомоцистеина. Причинами повышенного уровня гомоцистеина в крови может являться и ряд заболеваний: хроническая почечная недостаточность, гипофункция щитовидной железы, В12-дефицитная анемия, онкологические заболевания. Повышение уровня гомоцистеина вдвое увеличивает риск…