Здоровый мозг
8 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ МОЗГУ Для тех из вас, кто хотел бы начать с чего-то простого, я выделила семь важных шагов, которые помогут вам защитить свой мозг и себя от преждевременного старения. Шаг 1. Сдать анализ на уровень гомоцистеина Гомоцистеин это индикатор воспаления! С помощью анализа можно заметить ухудшение состояния мозга задолго до того, как вы сможете почувствовать симптомы. Гомоцистеин — аминокислота, которая вырабатывается в клетках всего тела, избыток этой кислоты приводит к замедлению работы мозга, притуплению рефлексов — особенно требующих зрительно-моторной координации, может вызывать депрессию. Частой причиной повышенного уровня гомоцистеина является дефицит фолиевой кислоты, а также нехватка витамина В12. Некоторые препараты такие как — пеницилламин, циклоспорин, метотрексат, карбамазепин, метформин, КОК ( комбинированные оральные контрацептивы ), противосудорожные препараты могут повышать уровень гомоцистеина. Причинами повышенного уровня гомоцистеина в крови может являться и ряд заболеваний: хроническая почечная недостаточность, гипофункция щитовидной железы, В12-дефицитная анемия, онкологические заболевания. Повышение уровня гомоцистеина вдвое увеличивает риск…